Article Rapide - 31 août 2024

Pourquoi il est important de cultiver la spiritualité ?

de lecture

Pourquoi il est important de cultiver la spiritualité ?

Nous avons consulté des experts en développement spirituel et en médecine pour savoir en quoi consiste la spiritualité, comment elle est cultivée et comment nous pouvons en bénéficier dès maintenant.

Selon le Dr Federica Freydell , médecin généraliste qui complète sa pratique avec des connaissances en médecine alternative, fonctionnelle et traditionnelle chinoise, a expliqué que la spiritualité est un domaine qui parle du lien de l'être humain avec son environnement. "Une personne qui entretient le respect des autres êtres humains et des êtres vivants, ainsi que de son environnement, est déjà entrée dans la dimension de la spiritualité, car elle comprend qu'elle n'est pas un individu séparé de son contexte, mais fait partie d'un tout dont" Nous en faisons partie », a déclaré l’expert.

« Cultiver la spiritualité donne aux êtres humains une énergie supplémentaire pour affronter la vie car cela nous permet de voir les choses d'une manière différente. Par exemple, pour ne pas perdre la tranquillité d'esprit sous la pression de ne pas pouvoir sortir, ou pour maintenir une coexistence saine qui peut parfois être forcée, garder le moral peut être très utile », a expliqué Marco Blunk , directeur pour la Colombie de Brahma. Kumaris , une organisation internationale à but non lucratif qui promeut l'éducation à la qualité de vie pour le développement de l'être humain, afin de parvenir à une société plus harmonieuse, à travers la méditation et l'humanisme.

Ainsi, affirment les experts, cultiver l'esprit et découvrir la vie au-delà de l'individualité peut être bénéfique dans cette situation d'urgence, puisque contempler la vie en dehors de la dimension individuelle nous permettra de comprendre que nous sommes connectés les uns aux autres et que le bien-être de l'autre est aussi notre propre bien-être. "Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons faire face à l'urgence sanitaire, car c'est un moment où elle nous affecte tous sans distinction de religion ou de classe sociale", a ajouté le Dr Freydell.

Comment cultiver la spiritualité ?

Pour Blunk comme pour Freydell, il est essentiel de comprendre que cultiver la spiritualité n'a pas de technique définie ni de manuel d'utilisation sur lequel s'appuyer, mais plutôt une manière d'aborder la communion avec l'environnement qui nous entoure et ce que nous faisons. partie.

« Il est très courant que les gens abordent la spiritualité à travers les religions , dans la pratique de certains, mais ce n'est pas une condition exclusive puisqu'elle peut aussi être cultivée à travers la méditation , la réflexion ou la contemplation , par exemple, d'autres êtres vivants. Ce sont aussi des moyens d’ouvrir les portes de la spiritualité », a déclaré Blunk.

Cependant, pour le Dr Freydell, la situation d'urgence sanitaire provoquée par le coronavirus est peut-être une manière de se plonger dans la culture de l'esprit, même sans en avoir l'intention, car « c'est une situation dans laquelle les gens pensent collectivement : les prières d'aide sont non plus posées au singulier (aidez-moi) mais au pluriel (aidez-nous). C'est déjà un premier pas, et maintenant nous commençons à économiser davantage, à cesser d'accorder de l'importance aux choses non essentielles, nous nettoyons la maison, et ce sont aussi des pratiques spirituelles », a déclaré l'expert.

Avantages de la spiritualité

Selon le Dr Freydell, cela s'ajoute aux causes biologiques connues de la science occidentale traditionnelle. « La maladie apparaît aussi lorsqu'on est égoïste avec soi-même, ce qui fait que si je me concentre uniquement sur mon drame personnel, mon énergie reste là où se trouve ma conscience. » À ce moment-là, notre système est en panne parce que cela nous conduit à la peur, à l’anxiété, à des états émotionnels qui altèrent l’esprit qui gouverne le corps. "Cela influence également la force du système immunitaire", fait valoir l'expert.

C’est ainsi que nous devenons plus sensibles aux virus, aux bactéries, aux douleurs corporelles et aux altérations de l’appétit qui sont des chaînes sans fin qui affaiblissent l’organisme. Par conséquent, pour Blunk, il est important de comprendre que, même si la spiritualité n'immunise personne contre les maladies ou les tragédies, elle fournit des outils pour mieux affronter les crises, sachant que la force de l'esprit fait aussi la force du corps. et prendre soin des deux est tout aussi essentiel, encore plus en temps de crise.